Prévenir l’apparition des rides
Comment prévenir les ridules et les rides ?
Avec l’âge vient la sagesse… et l’acceptation de ce que vous pouvez et ne pouvez pas changer. Bien qu’on ne puisse pas arrêter le chronomètre, on peut vous aider à minimiser les effets néfastes du vieillissement sur votre peau, en particulier en ce qui concerne l’apparence des rides et des ridules.
Quelles sont les causes des rides ?
Vous êtes plus susceptible d’avoir des rides et ridules si :
- Vous êtes exposé au soleil, aux radicaux libres par la pollution ou la fumée
- Cause héréditaire
- Vous avez plus de 40 ans. À mesure que nous vieillissons, la production d’huiles naturelles et de collagène diminue, laissant la peau plus sèche, plus fine et moins résiliente. La graisse stockée sous la surface de la peau commence à diminuer, entraînant une perte de fermeté de la peau.
Comment aider à arrêter l’apparition des ridules et des rides ?
On peut prévenir l’apparition des rides en suivant des gestes simples :
- Minimiser l’exposition au soleil
- Bien dormir : il est primordial de dormir 8 heures par jour
- Boire beaucoup d’eau
- Manger des aliments riches en oméga 3 et en vitamine C.
- Eviter le stress
- Arrêter de fumer
Que pouvez-vous faire contre les rides ?
Vous ne pouvez pas arrêter ou inverser le processus de vieillissement, mais vous pouvez aider à réduire l’apparence des rides et des ridules avec une routine de soin de la peau.
- Nettoyez votre visage matin et soir pour enlever le maquillage, la transpiration et la pollution.
- Appliquez une crème hydratante avec SPF quotidiennement pour prévenir les dommages ultérieurs du soleil.
- Essayez une crème CC avec des particules réfléchissant la lumière pour aider à réduire instantanément l’apparence des rides.
- La nuit, utilisez une crème hydratante à base de niacinamide pour exfolier la couche superficielle de la peau. Des ingrédients tels que la vitamine E (acétate de tocophérol) et la vitamine C (acide L-ascorbique) peuvent également aider à absorber les radicaux libres superficiels qui peuvent endommager davantage votre peau.
- La peau autour des yeux est la première à montrer des ridules et des rides parce qu’elle est très fine. Une crème hydratante pour les yeux contenant du niacinamide et des vitamines B5 et E peut aider la région à paraître plus ferme et plus lisse.
Ces conseils peuvent aider votre peau à paraître fraîche, éclatante et plus jeune.